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Une nouvelle activité est proposée au gymnase intercommunal à Cahagnes: la "gym sénior".

Le but des séances est de proposer des exercices fonctionnels qui reprennent des gestes du quotidien pour permettre un maintien à domicile le plus longtemps possible. A Cahagnes, les séances sont proposées pour les 65 ans et plus.

Le programme Santé Gym Sénior se donne pour objectifs de répondre aux problématiques suivantes :

-         - Développement des qualités physiques nécessaires à l’autonomie, afin que les personnes âgées restent le pluslongtemps possible chez elles

-     - Maintien de la santé des pratiquants au fur et à mesure des années en tenant compte des éventuelles pathologies et/ou déficiences liées au vieillissement

-        - Santé publique

La sécurité des pratiquants est assurée par :

-          - L’obligation d’un certificat médical ou d’une prescription médicale de l’activité

-          - Un environnement adapté à la pratique sénior

-         - Un intervenant formé et qualifié spécifiquement pour intervenir auprès des personnes âgées

Le programme « Santé Gym Sénior » se déroule comme suit :

-      - Evaluation initiale de chaque pratiquant grâce à 10 tests santé basés sur des actions du quotidien. Exemple ci-dessous : se lever d’une chaise avec l’aide de ses bras

-       - Suite à ces tests est établi le profil de chaque pratiquant. Ainsi, le cumul des profils des personnes présentes permet à l’intervenant d’adapter sa séance au public qu’il a en face de lui et d’individualiser certaines parties de son intervention.

-        -  Un « kit » de suivi des progrès de chaque pratiquant permet à la personne de mesurer les progrès accomplis et donc d’entretenir la motivation pour la poursuite de l’activité.